Bij wedstrijdroeien draait alles om zo goed mogelijk presteren. De ploegen worden tijdens de voortraining geselecteerd, waarna de beste vier of acht roeiers over blijven om de eer van Phocas te verdedigen op nationale wedstrijden en Nederlandse Kampioenschappen. De wedstrijdploegen zijn bewust bezig met voeding, slaap en herstel om zo goed mogelijk te presteren tijdens de wedstrijden. In het voorseizoen gaan ze ook op verschillende trainingskampen, zowel in het binnen- als buitenland, om de techniek zo veel mogelijk te verfijnen en de hechte band binnen de ploeg te kunnen versterken. Doordat de trainingsschema’s erg gestructureerd zijn en het wedstrijdroeien je erg veel leert over discipline is het goed te combineren met studeren. 

De meeste wedstrijdroeiers hebben aan het begin van hun eerste jaar nog geen roeiervaring. De roeiers worden begeleid door de beste (prof)coaches en leren direct de basis te leggen voor een perfecte roeihaal. 

Wedstrijdploegen doen mee aan wedstrijden op het hoogste (inter)nationale niveau. Onze wedstrijdsectie heeft de afgelopen jaren meerdere keren internationale wedstrijden mogen starten. Oud-Phocaan Koen Metsemakers heeft op de Olympische Spelen in Tokio én Parijs een gouden medaille weten te bemachtigen. 

Wedstrijd secties 2026

Eerstjaars zwaar

Björn Elderson
Gijs de Mol
Luc van der Ende
Lucas Neilen
Maarten van der Kamp
Ruben Campen
Stan Uri
Tijn Hagen
Thibault Timmermans
Tommy Bruining
Stuur: Cato Robben

Eerstejaars dames

Britt Willemsen
Doortje Roza
Femke Aberson
Iris Hoek
Livia Veenstra
Luna Faas
Maaike Broersma
Noor Medema
Rosa van der Linden
Stuur: Jens Heijenbrok

Eerstjaars licht

Berend van Dooren
Gijs Bargeman
Hugo Kolstee
Lucas Vosmeijer
Pim van Dijken
Wout Knollema
Stuur: Robin van den Kieboom

Eerstejaars lichte dames

Daphne van der Maale
Jessica Turlings
Maud Buijs
Nienke Bos
Sabine ter Horst
Sophie Rutten
Stuur: Leonie Leeuwis

Middengroep heren

Arend Eijk
Atse van Rijsewijk
Bob de Wilt
Casper Folkersma
Daan van Maanen 
Fedrik Ploeg
Gijs Nooijen
Jannick de Lang
Jisper Plomp
Jesper Willems
Julian Arts
Lucas Besteman
Mark Reinders
Matthijs de Kool
Micha van Vugt
Rick Jacobs
Ruben Hensen
Ruben Vlieger
Stijn van Pruissen

Middengroep dames

Aleksanda Vasilieva
Aniek Schoneveld
Anna Sanders
Claire Lof
Danique van Vliet
Floor Braakensiek
Ilse Akkermans
Karen Tiggeloven
Lidewij Heins
Sophia Groen
Sophie Kremers